Aerobik

Senam Aerobik Merupakan Bentuk Olahraga Yang Menitikberatkan Pada Aktivitas Fisik Yang Berkesinambungan Dan Menggunakan Otot Besar Dalam Tubuh. Tujuannya adalah meningkatkan kapasitas kardiorespirasi seperti jantung …

Baca Selengkapnya